der Umgang mit der Welt
der Umgang mit sich selbst
der Umgang mit dem Körer
der Umgang mit dem Atem
der Umgang mit den Sinnen
Konzentration
Meditation
der innere Frieden
Glaubt man dem alten Yogi Patanjali verbirgt sich das Geheimnis des Yoga hinter dem achtgliedrigen Pfad. Die Seele will erleben, fühlen, trauern, sich freuen - und genau dabei hilft dieser Leitfaden.
Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Es hilft Dir Deine Essenz zu erkennen und zu wachsen. Ein Tool für den Alltag, welches Dich im täglichen Tohuwabohu unterstützt.
Entwickelt und bewährt hat sich dieses Übungssystem in Indien. Yoga ist für jeden! Es behinhaltet so viel mehr als die weit bekannten Asanas (=Körperübungen).
Yoga,
Und komme zur Ruhe.
Und lächle.
-Thich Nhat Hanh-